All Posts

בתקופות של מלחמה אנחנו מדברים הרבה על חרדה. על הפחד, על הדריכות, על הדאגה. אבל אחרי זמן מה, אצל רבים מופיעה תחושה אחרת - שקטה יותר, ולעיתים מבלבלת: עייפות עמוקה. לא רק עייפות פיזית, אלא עייפות נפשית. יש מי שמוצאים את עצמם מתעדכנים שוב ושוב בחדשות, ומי שמרגישים הצפה גדולה עד כדי כך שהם פשוט מתנתקים. יש כאלו שמגלים קושי להתרכז, ירידה באנרגיה, או תחושה מתמשכת של עומס פנימי. ויש מי שמגלים שהם פחות מגיבים רגשית מבעבר - כאילו משהו בהם נסגר מעט ולעיתים אף מתארים תחושה של קהות או נית

שנה חדשה מביאה איתה תמיד תחושה של התחלה. דף חלק, הזדמנות לכתוב סיפור אחר. אנחנו מתמלאים מוטיבציה וקובעים לעצמנו החלטות: "השנה אתחיל...

יש רגעים בטיפול שנשארים איתנו הרבה אחרי שהפגישה מסתיימת. משפט שנאמר, מבט שנשמר, או תחושה של נוכחות. לפעמים זה אפילו הופך להיות ממש קול...

יש רגעים שבהם אנחנו לא צריכים אף מבקר חיצוני - כי הקול שבתוכנו כבר עושה את העבודה. הוא מזכיר איפה טעינו, למה לא היינו מספיק טובים,...