All Posts

שנה חדשה מביאה איתה תמיד תחושה של התחלה. דף חלק, הזדמנות לכתוב סיפור אחר. אנחנו מתמלאים מוטיבציה וקובעים לעצמנו החלטות: "השנה אתחיל...

יש רגעים בטיפול שנשארים איתנו הרבה אחרי שהפגישה מסתיימת. משפט שנאמר, מבט שנשמר, או תחושה של נוכחות. לפעמים זה אפילו הופך להיות ממש קול...

יש רגעים שבהם אנחנו לא צריכים אף מבקר חיצוני - כי הקול שבתוכנו כבר עושה את העבודה. הוא מזכיר איפה טעינו, למה לא היינו מספיק טובים,...

האם קרה לך שהתמודדת עם עומס גדול - עבודה, משפחה, דאגות - אבל המחשבה לבקש עזרה אפילו לא עלתה כאפשרות? או שאולי היא עלתה - ונדחתה מיד עם...

על הימנעות כמנגנון הגנה לפעמים אנחנו פשוט לא רוצים לגעת בזה. לא להיזכר, לא להרגיש, לא לחשוב על זה יותר מדי. הגוף והנפש כאילו לוחשים לנו...

אף אחד לא מכין אותנו לרגע שבו הכול כבר מאחורינו - האריזות, הפרידות, הטיסה, הפריקה - אבל משהו בפנים לא נוחת. רילוקיישן נתפס לרוב כהזדמנות...

כשאנחנו חושבים על טיפול פסיכולוגי, לרוב עולה תמונה של חדר שקט, שני כיסאות, שיחה אינטימית של אחד־על־אחד. אבל טיפול קבוצתי הוא לא רק “עוד...

יש אנשים שהכול אצלם נראה תמיד מסודר: מצטיינים בלימודים, מתפקדים טוב בעבודה, עומדים בזמנים, משקיעים, מדייקים, ובאמת חשוב להם לעשות דברים...

מחשבות על טיפול במציאות של חוסר ודאות לפני כשבוע פרצה מלחמה עם איראן - והאיום הזה, למרות שאנחנו מתורגלים, מרגיש 'גדול מידי לעיכול' ומעורר...

למה גם ההורה צריך מרחב טיפולי הורים רבים פונים לטיפול לילד שלהם, כשהם מרגישים ש"משהו לא בסדר איתו". הנטייה הטבעית ביותר שלכם, ההורים, היא...

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים בוחרים בטיפול פסיכולוגי אונליין - בין אם מתוך אילוץ חיצוני ובין אם מתוך בחירה. שאלה טבעית וחשובה שנשאלת...